Homens: 4 soluções naturais para melhorar a saúde sexual

As plantas Catuaba, Sabal e Damiana, quando bem utilizadas, são consideradas boas soluções naturais para melhorar a saúde sexual.

Os extractos e folhas destas plantas podem ser incluídas em chás, xaropes e suplementação para facilitar a sua toma no dia-a-dia.

A Catuaba facilita um maior fluxo sanguíneo, auxiliando a ereção e o prolongamento da mesma. O sabal é uma planta medicinal com propriedades afrodisíacas e diuréticas com efeitos diretos no tratamento da ejaculação precoce e da impotência sexual. Já a Damiana luta contra a falta de desejo sexual, graças à estimulação que a mesma causa no sistema nervoso.

Neste sentido, reunimos 4 soluções naturais para melhorar a saúde sexual masculina. Incluem bebidas que podem ser preparadas em casa, mas não só. Tome nota: 

CHÁ DE CATUABA

:: Ingredientes:

• 40 gr de raízes de Catuaba;
• 750 ml de água.

:: Preparação:

• Coloque água numa panela e quando estiver a ferver, fervendo, adicione as raízes da planta e deixe ferver durante 10 minutos. Posteriormente é só deixar repoucar e coar antes de beber. Este chá pode ser consumido todos os dias, até 2 vezes ao dia, até sentir melhoras.

CHÁ DE SABAL

:: Ingredientes:

• 1 colher de sopa de Sabal (bagas);
• 500ml de água,

:: Preparação:

• Coloque uma colher de sopa de Sabal numa panela com água fria durante 15 minutos. Depois ferva a água durante apenas 5 minutos e deixe repousar. Antes de beber, coe.  deixe ferver durante 20 minutos. Consuma este chá 2 vezes por dia. 

CHÁ DE DAMIANA

:: Ingredientes:

• 2 folhas de Damiana;
• 200 ml de água.

:: Preparação:

• Adicione numa panela com água a ferver as 2 folhas de Damiana e deixe ferver durante 10 minutos. De seguida, coe e beba uma chávena deste chá diariamente. 

Pode também adicionar pau de canela a qualquer um destes chás. Para além de ficarem mais saborosos, a canela é uma ajuda extra, devido às suas propriedades afrodisíacas. Chás de Ginseng ou Ginko Biloba também podem ser uma opção pois ajudam a melhorar a desempenho sexual. 

SUPLEMENTAÇÃO PARA ESTIMULAÇÃO SEXUAL MASCULINA

Outra solução natural para melhorar a saúde sexual masculina está na suplementação: uma alternativa mais fácil e sem grades custos.  A suplementação deverá ter uma composição 100% natural, à base de plantas como Damiana, Ginseng, Sabal, Catuaba e/ou Ginko Biloba. Este tipo de plantas, estimulam a boa circulação sanguínea, a libido e a produção de hormonas como a testosterona. 

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