Aparece de forma silenciosa, causa desconforto progressivo e dor e, se não for devidamente tratada, pode evoluir para uma infeção nos rins, comprometendo o seu desempenho futuro, e, em casos mais sérios, pode mesmo levar a uma septissemia, ou infeção generalizada do organismo. Saiba de que forma pode evitar uma infeção urinária, quais os sintomas a que deve estar atenta e como deve proceder para tratá-la o mais eficazmente possível.
A infeção urinária é causada por bactérias que afetam a bexiga e a uretra, quando as defesas do trato urinário estão em baixo. Devido à sua anatomia, as mulheres são mais suscetíveis a este tipo de infeções, chamadas cistites se afetarem a bexiga, uma vez que a sua uretra é mais curta e localiza-se anatomicamente mais próxima da vagina e do ânus. Quando, para além da bexiga, a uretra também é afetada, a infeção tem o nome de uretrite, a qual também afeta os homens, sendo geralmente infetados através do ato sexual. A infeção urinária é um dos tipos de infeção mais frequentes e comuns, não sendo, muitas vezes, tratada com a seriedade que requer. A bactéria E.coli, que provoca a cistite, é uma das bactérias mais comuns no trato gastrointestinal.
Quais os sintomas a que deve estar atenta?
- o sintoma mais marcante, que geralmente faz com que a pessoa perceba que tem uma infeção urinária, é o ardor ao urinar, que pode chegar a dor;
- é também comum sentir pressão pélvica constante, com um desconforto permanente na região abdominal inferior;
- a constante vontade de urinar é outro dos principais sintomas notados;
- em alguns casos é possível que haja sangue na urina;
- a uretrite pode manifestar, para além doa ardor ao urinar, corrimento;
- quando a infeção urinária está a afetar os rins, tratando-se, então, de uma pielonefrite, a pessoa sente também dor nas costas, pode ter náuseas, vómitos, arrepios e até febre. Neste caso é absolutamente indispensável uma ida urgente ao médico.
A infeção urinária tende a passar ao fim de um dia mas, caso os sintomas persistam, é indispensável, mesmo que se trate de uma cistite, recorrer ao tratamento médico, o qual passa pela toma de um antibiótico para erradicar as bactérias. Se este tratamento não for feito devidamente, a infeção pode reaparecer ao fim de pouco tempo, com sintomas mais fortes e consequências mais sérias.
Como prevenir e tratar a infeção urinária?
Para além do acompanhamento médico necessário, o tratamento complementar para a infeção urinária equivale às medidas que também ajudam a evitá-la:
- beber pelo menos dois litros de água por dia – a ingestão de muitos líquidos, sobretudo água, é a medida-chave, quer seja para evitar uma infeção urinária, quer seja para ajudar a erradicá-la, pois dessa forma o organismo consegue libertar-se das bactérias que afetam o trato urinário;
- urinar com frequência – uma das razões pelas quais as mulheres sofrem mais com infeções urinárias prende-se com o facto de irem menos vezes à casa de banho, o que propicia a subida das bactérias da uretra até à bexiga, uma vez que não são “empurradas” pela urina;
- urinar antes de ir dormir, evitando períodos prolongados sem ir à casa-de-banho;
- tomar chás diuréticos e com substâncias que atuam de forma benéfica sobre o aparelho urinário, como cavalinha, barbas de milho, uva-ursina, dente-de-leão, salsa e hibisco;
- reforçar o consumo de alimentos que reforcem as defesas do organismo, como alho e gengibre. Frutos como mirtilo e arando são também especialmente benéficos no tratamento da infeção urinária;
- usar sabão neutro ao fazer a higiene íntima;
- lavar-se de frente para trás, evitando que as bactérias se propaguem do ânus, onde têm maior risco de permanência, para a uretra;
- não suster a urina, estando muito tempo com vontade de urinar;
- esvaziar a bexiga após o ato sexual e proceder à devida higienização.
