Adelgaçar com ajuda: chás, drenantes e comprimidos

Está decidida a perder os quilinhos a mais? Saiba que pode ter verdadeiros aliados nesta “guerra”.

Chás, drenantes e comprimidos ajudam a expulsar as gorduras, a eliminar a retenção de líquidos e a diminuir a sensação de fome.

Chás

O chá é a bebida mais consumida em todo o mundo. É tomado para atenuar dores, aliviar incómodos e até para tomar como mera bebida agradável. Recentemente, pesquisas confirmaram que determinados chás estimulam a queima de gordura e aceleram o metabolismo, reduzindo o peso e prevenindo determinadas doenças. A maioria dos chás também é antioxidante, ou seja, previnem o envelhecimento. Para não perderem o efeito, os chás devem ser consumidos apenas durante três semanas, depois deve mudar-se para outro. Mas atenção pois os chás devem ser tomados com cautela. Se tiver dúvidas peça orientação médica. Emagreça sem passar fome tomando chá. Tome nota dos melhores para emagrecer:

Chá de alecrim: Emagrece quando tomado a par de uma dieta com baixas calorias.

O alecrim é uma erva que é normalmente usada para temperar e dar mais sabor aos alimentos, mas esta erva tem importantes propriedades que atuam, por exemplo, no combate da obesidade. Este chá ajuda na perda de peso natural através de diversos mecanismos: melhora o metabolismo gástrico e intestinal, diminuindo o nervosismo e a ansiedade.

Chá preto: Tem um efeito diurético, acelera a queima de gorduras, inibe o apetite e ajuda na perda de peso. Os resultados surgem em poucos dias. Aqui uma dieta hipocalórica também é necessária.

Chá de hortelã: Pesquisas já comprovaram que o chá de hortelã acelera a digestão e, desta forma, ajuda a queimar mais calorias. O chá pode ser feito com as folhas de hortelã; esta bebida leve e refrescante pode ser tomada quente ou fria.

Chá verde: Três chávenas por dia pode queimar até 70 calorias, mesmo que coma normalmente. A substância química encontrada no chá verde acelera o metabolismo do corpo, ajudando as pessoas a emagrecer de forma rápida e natural.
 

Drenantes

Os drenantes ajudam muito na perda de peso pois ajudam o organismo a libertar os líquidos que estão em excesso e evitam a retenção. As toxinas são eliminadas de forma natural. Assim, aliar um drenante à dieta, seja de inverno ou verão, é uma forma de ajudar o corpo a dar aquele empurrão e conseguir uma silhueta esbelta. Nas ervanárias e farmácias existem muitas opções, mas se preferir uma solução caseira tome nota da seguinte receita:

Ingredientes:

• 1 limão em rodelas

• 1 pepino descascado e cortado em rodelas

• Junte folhas de chá (hortelã, verde, cidreira…)

• 1 colher (de chá) colher de gengibre ralado na hora

Preparação:
Junte tudo num jarro e acrescente 1,5 litros de água e deixe repousar durante a noite. Durante o dia, tome fresco ou natural.

Nota:
O chá deve ser mudado a cada três semanas.
 

Suplementos naturais:

Também existem comprimidos que contribuem para um processo de perda de peso saudável e equilibrado, permitindo exibir um corpo mais definido, tonificado e firme.
Um composto muito conhecido é a L-Carnitina, um nutriente presente em todas as mitocôndrias do corpo, que está envolvido no mecanismo de transporte de gordura corporal para as mitocôndrias, onde será convertida em energia. Outro é o CLA (Ácido Linoleico Conjugado), um ácido gordo da família dos Ómega que pode ser encontrado nos laticínios, carnes e em alguns vegetais. É uma excelente ajuda na redução dos níveis de gordura, uma vez que parece atuar diretamente nas células gordas e nas células musculares onde a gordura é queimada e convertida em energia. O Café Verde, rico em cafeína, polifenóis e ácido clorogénico, também favorece a queima da gordura ao acelerar o metabolismo. Estudos apresentam uma redução de medidas em aproximadamente 10% em pessoas com excesso de peso e obesas, tomado durante seis meses, em diferentes doses.
 

Nota: Para mais informações fale com o nosso farmacêutico através do mail [email protected].