Blog Vida Saudável

31 de Março, 2023 • Ossos, articulações e cartilagens
Como fortalecer os joelhos?
Saiba como prevenir problemas nos joelhos, aprendendo a fortalecê-los.

31 de Março, 2023 • Corpo humano
Colesterol alto? Saiba como baixar os seus níveis de colesterol!
Alguns alimentos ajudam a manter o colesterol equilibrado, contribuindo para baixar os níveis do mau...
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16 de Março, 2023 • Dicas e receitas
Arnica – um remédio natural que ajuda a tratar hematomas
A arnica é muito conhecida no tratamento de lesões e contusões e é um excelente remédio para ter no ...
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16 de Março, 2023 • Dicas e receitas
Os benefícios dos orégãos
As folhas de orégão, secas ou frescas, são bastante utilizadas nos pratos mediterrâneos pelo sabor q...
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2 de Março, 2023 • Corpo humano
Qual é a importância do Magnésio? Como tomar Magnésio?
O Magnésio é dos sais minerais que maior importância tem para a nossa saúde, já que é essencial aos ...
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2 de Março, 2023 • Ossos, articulações e cartilagens
Como aliviar uma tendinite?
Chama-se tendinite à inflamação ou lesão do tendão, que é a fibra responsável por unir o músculo ao ...
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16 de Fevereiro, 2023 • Dicas e receitas
Diabetes – conheça as principais causas e saiba como pode evitar
A diabetes é uma patologia crónica caracterizada pelo aumento dos níveis de açúcar no sangue. A glic...
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16 de Fevereiro, 2023 • Dicas e receitas
5 técnicas para melhorar a expetoração
Expulse preconceitos: a expetoração é esteticamente deselegante, mas te um papel ativo no processo d...
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16 de Fevereiro, 2023 • Corpo humano
Hipertensão – saiba como prevenir
A hipertensão é uma das doenças mais comuns em Portugal, estimando-se que existam mais de dois milhõ...
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8 de Fevereiro, 2023 • Ossos, articulações e cartilagens
Como fortalecer as articulações?
As articulações fazem a ligação entre os ossos e desempenham um papel fundamental para assegurar a m...
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31 de Janeiro, 2023 • Ossos, articulações e cartilagens
Osteoporose: 10 alimentos que deve evitar
Conheça os 10 alimentos que deve consumir de forma muito ponderada se tem propensão para esta doença...
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