Blog Vida Saudável
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Diabetes – conheça as principais causas e saiba como pode evitar
A diabetes é uma patologia crónica caracterizada pelo aumento dos níveis de açúcar no sangue. A glic...
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5 técnicas para melhorar a expetoração
Expulse preconceitos: a expetoração é esteticamente deselegante, mas te um papel ativo no processo d...
Ler mais16 de Fevereiro, 2023 • Corpo humano
Hipertensão – saiba como prevenir
A hipertensão é uma das doenças mais comuns em Portugal, estimando-se que existam mais de dois milhõ...
Ler mais9 de Fevereiro, 2023 • Ossos, articulações e cartilagens
10 dicas para ter dentes mais brancos
Conheça 10 dicas que ajudam a destacar a beleza natural do seu sorriso!
8 de Fevereiro, 2023 • Ossos, articulações e cartilagens
Como fortalecer as articulações?
As articulações fazem a ligação entre os ossos e desempenham um papel fundamental para assegurar a m...
Ler mais31 de Janeiro, 2023 • Corpo humano
7 dicas para evitar a doença de Alzheimer
A doença de Alzheimer afeta mais de 35 milhões de pessoas no mundo, ataca ambos os sexos e ainda não...
Ler mais31 de Janeiro, 2023 • Ossos, articulações e cartilagens
Osteoporose: 10 alimentos que deve evitar
Conheça os 10 alimentos que deve consumir de forma muito ponderada se tem propensão para esta doença...
Ler mais19 de Janeiro, 2023 • Corpo humano
Saiba o que é a spirulina, quais são os seus benefícios e porque é tão famosa
O seu nome parece saído de um alfarrábio de magia, mas a verdade é que este pó verde tem trazido esp...
Ler mais19 de Janeiro, 2023 • Ossos, articulações e cartilagens
Como aliviar os sintomas de lombalgia?
Não é uma doença, mas é bastante incómoda e até pode impedir o desempenho das tarefas do dia-a-dia. ...
Ler mais12 de Janeiro, 2023 • Ossos, articulações e cartilagens
Como identificar e prevenir a osteoporose?
A osteoporose é uma doença que ataca os ossos, enfraquecendo-os, o que faz com que toda a estrutura ...
Ler mais12 de Janeiro, 2023 • Corpo humano
Como obter Omega 3 numa dieta vegetariana?
Ómega 3 é a designação dada aos ácidos graxos alfa-linolénico, ácido eicosapentaenoico e o ácido doc...
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