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25 de Novembro, 2024 • Dicas e receitas
5 razões para perder peso
Ignorar que tem uns quilos a mais não é mau só para a estética, pode mesmo correr risco de vida. Duv...
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25 de Novembro, 2024 • Dicas e receitas, Corpo humano
Mantenha-se saudável no frio
Com o aproximar dos dias mais frios, é urgente adotar comportamentos que nos ajudem a fortalecer o o...
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26 de Novembro, 2024 • Dicas e receitas
5 Alimentos que ajudam a reduzir o açúcar no sangue
Sabia que há alimentos que podem ajudar, com alguma rapidez, a equilibrar os níveis de açucar no san...
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26 de Novembro, 2024 • Dicas e receitas, Corpo humano
Cuidados básicos para enfrentar os dias mais frios
Com as temperaturas mais baixas, acabamos por permanecer mais tempo em ambientes fechados e abrimos ...
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26 de Novembro, 2024 • Dicas e receitas
6 anti-inflamatórios naturais
Existem alimentos com propriedades anti-inflamatórias que podem ser verdadeiros aliados na hora de m...
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26 de Novembro, 2024 • Dicas e receitas, Corpo humano
Depressão de inverno
O inverno é propício aos pensamentos negativos. Não se deixe vencer por esse estado de espírito depr...
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12 de Dezembro, 2024 • Dicas e receitas
6 batidos saudáveis para o pequeno-almoço
Aprenda a fazer 6 batidos saudáveis para o pequeno-almoço com este guia! Batidos nutritivos, delicio...
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12 de Dezembro, 2024 • Ossos, articulações e cartilagens
Sem dores nos ossos!
O frio chegou e, para muita gente. Mexer-se e fazer uma simples caminhada diária pode ajudar a comba...
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16 de Dezembro, 2024 • Corpo humano
Faça uma caminhada para emagrecer! Conheça as nossas dicas.
Faça uma caminhada para emagrecer, seguindo as nossas dicas. Se a prática de exercício físico não é ...
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17 de Dezembro, 2024 • Emagrecer com saúde, Dicas e receitas
Dieta anti-colesterol
O colesterol elevado é um dos maiores flagelos da actualidade. A prática de exercício físico aliada ...
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17 de Dezembro, 2024 • Dicas e receitas, Corpo humano
Alimentos que reforçam as defesas
Conheça os alimentos que aumentam o sistema imunitário e proteja-se de gripes e de constipações. Man...
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18 de Dezembro, 2024 • Dicas e receitas, Corpo humano
Receitas de Natal
A tradição natalicia mudou. Aprenda a manter os ingredientes alusivos à quadra, mas dê-lhes uma inov...
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