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19 de Setembro, 2024 • Dicas e receitas
10 alimentos que ajudam a controlar o açúcar no sangue
Controlar os níveis de açúcar no sangue é algo que deve ser feito em todas as idades. A alta concent...
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19 de Setembro, 2024 • Dicas e receitas, Corpo humano
Saiba como aumentar os seus níveis de energia todas as manhãs
Quer ter mais energia para o seu dia-a-dia? Existem formas de combater o cansaço que estão ao alcanc...
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19 de Setembro, 2024 • Dicas e receitas
Dicas para ser mais saudável e ativo em todas as idades
Para ser mais saudável terá de seguir um estilo de vida activo, bem como uma alimentação equilibrada...
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23 de Setembro, 2024 • Corpo humano
6 Conselhos para dormir melhor todos os dias
Conheça alguns dos nossos conselhos para dormir melhor todos os dias. Uma boa noite de sono é crucia...
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23 de Setembro, 2024 • Dicas e receitas, Corpo humano
3 Principais Vitaminas essenciais para a saúde e bem-estar
Conheça 3 vitaminas essenciais para a saúde, bem como as melhores fontes de alimentos e comece já a ...
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24 de Setembro, 2024 • Dicas e receitas, Corpo humano
Benefícios da Valeriana – Acabe com insónias e stress
Conheça todos os benefícios da valeriana para a saúde mental e física, que vão desde do tratamento d...
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24 de Setembro, 2024 • Corpo humano
Quais os benefícios do zinco? Conheça também as suas fontes.
Perceba quais são os principais benefícios do zinco e fique a conhecer as melhores fontes de aliment...
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26 de Setembro, 2024 • Corpo humano
Alimentos bons para o coração
O coração é o nosso músculo mais romântico. Conheça alguns alimentos que podem ajudar a fortalecê-lo...
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26 de Setembro, 2024 • Corpo humano
Frutos secos: poderosos aliados da sua saúde
Os chamados frutos secos, ricos em vitaminas, alguns minerais como o cálcio e o ferro e que fornecem...
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30 de Setembro, 2024 • Ossos, articulações e cartilagens, Corpo humano
Benefícios do exercício físico para os idosos
Agora que já está na reforma, aproveite o tempo livre para cuidar da sua saúde e do seu bem-estar at...
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30 de Setembro, 2024 • Dicas e receitas, Corpo humano
Rir é o melhor remédio
Você nem imagina o poder que uma simples gargalhada tem! Na verdade, ela pode ajudá-lo a enfrentar t...
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30 de Setembro, 2024 • Dicas e receitas, Corpo humano
Remédios caseiros para limpar o organismo
Pratique um estilo de vida saudável para evitar problemas de saúde. Veja quais os melhores remédios ...
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