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Alimentos que combatem a prisão de ventre

A prisão de ventre, também vulgarmente conhecida como “intestino preguiçoso”, tem desagradáveis sint...

Como identificar e prevenir a osteoporose?

A osteoporose é uma doença que ataca os ossos, enfraquecendo-os, o que faz com que toda a estrutura ...

Como obter Omega 3 numa dieta vegetariana?

Ómega 3 é a designação dada aos ácidos graxos alfa-linolénico, ácido eicosapentaenoico e o ácido doc...

Como aliviar os sintomas de lombalgia?

Não é uma doença, mas é bastante incómoda e até pode impedir o desempenho das tarefas do dia-a-dia. ...

Saiba o que é a spirulina, quais são os seus benefícios e porque é tão famosa

O seu nome parece saído de um alfarrábio de magia, mas a verdade é que este pó verde tem trazido esp...

7 dicas para evitar a doença de Alzheimer

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Osteoporose: 10 alimentos que deve evitar

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Como fortalecer as articulações?

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5 técnicas para melhorar a expetoração

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Hipertensão – saiba como prevenir

A hipertensão é uma das doenças mais comuns em Portugal, estimando-se que existam mais de dois milhõ...

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