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12 de Outubro, 2020 • Dicas e receitas

12 Dicas essenciais para uma alimentação equilibrada

Uma alimentação equilibrada baseia-se no consumo de uma variedade de alimentos para a obtenção do eq...

25 de Agosto, 2021 • Dicas e receitas

Para perder peso não basta querer. Existem inúmeras dietas e alguns sacrifícios a serem feitos para ...

22 de Dezembro, 2022 • Dicas e receitas

Quer perder alguns quilos, mas não tem paciência para fazer dietas restritivas e demasiado longas? E...

12 de Janeiro, 2023 • Corpo humano

Ómega 3 é a designação dada aos ácidos graxos alfa-linolénico, ácido eicosapentaenoico e o ácido doc...

13 de Dezembro, 2023 • Corpo humano

Uma boa nutrição é um estado de saúde e bem-estar alcançado através de uma dieta equilibrada e varia...

9 de Julho, 2024 • Dicas e receitas, Corpo humano

Anda mais stressado, nervoso ou deprimido? Ensinamos-lhe exercícios práticos e simples que funcionam...

15 de Julho, 2024 • Dicas e receitas

Costuma sofrer de alergias e, por isso, costuma tomar regularmente anti-histamínicos? Pois bem, aqui...

15 de Julho, 2024 • Dicas e receitas

Os banhos ajudam a reverter os efeitos da ansiedade e fadiga, além de auxiliarem a ativar a circulaç...

21 de Outubro, 2024 • Dicas e receitas, Corpo humano

A saúde mental é tão importante como as restantes…. Fique a conhecer quais os dez alimentos que o ir...

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