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18 de Dezembro, 2020 • Corpo humano
Alimentação antes e depois do exercício: O que fazer
Sabe qual a melhor alimentação antes e depois do exercício físico? Veja que tipo de alimentos deve c...
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25 de Agosto, 2021 • Dicas e receitas
Teste para avaliar se a sua alimentação é saudável
Se tem o hábito de fazer refeições fora de casa, comer às pressas e tem dificuldades ou dúvidas sobr...
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25 de Agosto, 2021 • Dicas e receitas
20 Dicas para uma dieta de sucesso
Para perder peso não basta querer. Existem inúmeras dietas e alguns sacrifícios a serem feitos para ...
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14 de Setembro, 2021 • Dicas e receitas
Roda dos alimentos
A roda dos alimentos e uma imagem ou representação gráfica que ajuda a escolher e a combinar os alim...
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24 de Junho, 2022 • Dicas e receitas
Sedentarismo: mexa-se, pela sua saúde!
Uma vida sedentária está intimamente relacionada com um maior risco de obesidade, HTA e doenças card...
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24 de Junho, 2022 • Dicas e receitas
Alimentos bons VS Alimentos maus
A alimentação é a porta de entrada para alimentos e nutrientes que previnem doenças variadas, como a...
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29 de Julho, 2022 • Emagrecer com saúde
10 dicas que ajudam a emagrecer de forma saudável (e a perder barriga)
Fazer uma alimentação equilibrada, ser seguido por profissionais especializados e manter rotinas de ...
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16 de Setembro, 2022 • Corpo humano
7 hábitos que melhoram a sua qualidade de vida
Aproveite esta fase em que retomamos as nossas rotinas habituais depois das férias de verão e implem...
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4 de Janeiro, 2023 • Dicas e receitas
A importância de um bom pequeno-almoço
O pequeno-almoço é o desjejum do período noturno e permite “recarregar as baterias”, fornecendo ao c...
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26 de Abril, 2023 • Dicas e receitas
Porque temos vontade de comer certos alimentos?
Certamente já lhe aconteceu ser acometido pela vontade súbita de ingerir um determinado alimento. Sa...
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27 de Novembro, 2023 • Corpo humano
O que é uma alimentação equilibrada?
Uma alimentação equilibrada é aquela que fornece ao organismo todos os nutrientes necessários para o...
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5 de Junho, 2024 • Dicas e receitas
A Importância da Alimentação Sustentável.
A alimentação sustentável promove a saúde individual e coletiva, a justiça social e a preservação do...
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